Svatá hodina je čas vyhrazený (oddělený) pro Boha. Je to čas intimity s Pánem, čas dívat se na Pána a dovolit mu dívat se na vás. Je to čas, kdy se můžete nechat formovat Kristem.
Zde je doporučený příklad toho, jak trávit čas během svaté hodiny. Není to v žádném případě rubrika, která musí být přesně dodržována.
5 minut – Úvodní modlitba: Toto je čas slovní modlitby před Pánem. Proste Pána o milosrdenství za své hříchy a chvalte jeho slavné jméno.
15 minut – Duchovní čtení: Během duchovního cvičení bude tento čas pravděpodobně zahrnovat vaši denní reflexi Exodu 90 (Denní úkony, Písmo a meditace).
20 minut – Kontemplativní modlitba: Je tichý čas na dialog s Pánem. Přineste mu vše, co je ve vašem srdci nebo co máte ve vaší mysli. Během duchovního cvičení to budou často otázky z denní meditace. Sdílejte
s Pánem své myšlenky a obavy upřímně. A co je nejdůležitější, dejte Pánu prostor reagovat, aby mohl odpovědět, a sami mlčte a v tichu naslouchejte.
15 minut – Přímluva: Udělejte si čas, abyste přednesli Pánu své prosby. Modlete se za své vlastní vysvobození, svou rodinu, své bratrstvo, církev a všechny další prosby, které můžete mít.
5 minut – Díkůvzdání: Učiňte upřímnou modlitbu chvály a díkůvzdání před Pánem. Každý den obdržíme mnoho, za co můžeme být (hodně) vděční. Každodenní vnímání Božích darů a milostí přináší do života větší pocit vděčnosti a radosti. Vzdej Pánu náležitou chválu!
Na závěr modlitby požádejte Pannu Marii a další svaté, aby se za vás celý den přimlouvali, stejně jako žádáte své bratry, aby se za vás každý den modlili.