Noční zkoumání dne je způsob, jak si projít svůj den a vidět požehnání, která jsme obdrželi od Pána a projít si své činy a vidět, kde jsme se rozhodli reagovat na Boží milost, a kde jsme se rozhodli jinak. Svatý Ignác z Loyoly považoval examen za „dar přímo od Boha, a že Bůh chtěl, aby byl sdílen v největší míře. Jedním z mála pravidel modlitby, která Ignác učinil pro jezuitský řád, byl požadavek, aby jezuité praktikovali examen dvakrát denně – v poledne a na konci dne. Je to zvyk, který jezuité a mnoho dalších křesťanů praktikuje dodnes“**
Během tohoto duchovního cvičení má být examen konán každý den. Následuje zjednodušená forma, jak noční večerní zkoumání provádět.
Uvědomte si Boží přítomnost. Bůh je s vámi ve všem dobrém i zlém.
Podívejte se na požehnání tohoto dne. Nelze je přehlédnout. Pomalu si den projděte a uznejte mnohá požehnání, která na vás Pán v tomto dni vylil. (Viděl jsi dnes slunce? To je požehnání. Nadechl ses dnes? To je požehnání.)
Přiznejte své hříchy a nedostatky. Upřímně přezkoumejte a pojmenujte čas a místa, ve kterých jste nepřijali milost, kterou vám Pán dal. Důkladnost je zde důležitá.
Učiňte rozhodnutí a vyzvěte Pána.
Rozhodněte se, že příští den nespácháte znovu stejné hříchy.
Potom proste Pána, aby vám udělil dokonalou kajícnost a poskytl vám milosti, které potřebujete, abyste mohli žít pro Něj úplně, zvláště ve chvílích, kdy víte, že jste nejslabší.
Buďte naplněni nadějí a radostí. Pán je vděčný za váš závazek ke svobodě, k vaší rodině, pokračující konverzi a k Němu. Touží po vašem posvěcení ještě více než vy. Zůstaňte klidní a vězte, že Bůh je s vámi.